Напрягатель широкой фасции бедра (или тензор) — мышца бедра . Действует вместе с большой ягодичной мышцей. Мышца помогает поддерживать равновесие таза при стоянии, ходьбе или беге. Крепиться с одной стороны к подвздошной кости, с другой стороны к большеберцовой кости. Отвечает…
Read MoreРазгибатели бедра: ягодичные мышцы – одна из самых популярных мышц в фитнесе, хорошо тренируются и желаемы многими адептами фитнеса. Ягодичная область — анатомически важная область в задней части таза, которая содержит мышцы, имеющие решающее значение для динамических движений и вертикальной…
Read MoreДвуглавая мышца бедра – мышца разгибатель. Состоит из двух головок, что понятно по названию. Длинная головка и короткая головка. Длинная головка крепиться седалищная кость с одной стороны и малоберцовая с другой стороны. Отвечает за движения сгибание голени, разгибание бедра и…
Read MoreПортняжная мышца – самая длинная мышца в теле, охватывающая как тазобедренный, так и коленный суставы. Латинское название мышцы, sartorius, что в переводе с латинского, – портной. Портняжная мышца действует синергически совместно с другими мышцами бедра и колена. Крепления мышцы –…
Read MoreЧетырехглавую (квадрицепс) мышцы бедра- одна из популярнейших мышц фитнеса. Она явно видна у человека и ее трудно приуменьшить. И так мышца отвечающая за разгибание голени, – прежде всего. Ведь четыре крепления четырех головок данной мышцы находятся на колене (а точнее…
Read MoreИ так рассмотрим три мышцы, которые важны с точки зрения знания анатомии в фитнесе, начнем с мышцы голени: икроножная мышца, камбаловидная мышца, передняя большеберцовая. На данном изображении они чудесно изображены выше. Икроножная мышца Икроножная мышца состоит из двух головок (пучков)…
Read MoreКонцепция “сустав-за-суставом” (Joint-by-Joint) от физиотерапевта Грея Кука и тренер по силовой подготовки Майкла Бойла – это подход основан на принципе, что человеческое тело функционирует как кинетическая цепь, где каждый сустав работает в гармонии с соседними суставами, концепция классифицирует суставы на…
Read MoreМакси, везде маски, интересный символ подхваченный всеми экспрессионистами. Ранее, я уже написал, несколько статей на тему масок в экспрессионизме: Джеймс Энсор “Скандализированные маски”, Джеймс Энсор “Скелеты, дерущиеся за копчёную селёдку”, Эмиль Нольде “Маски”. Эдвард Мунк, представитель дегенеративного искусства той эпохи…
Read MoreЕще один из представителей “декоративного искусства” (это деятели искусства и их работы, которые с точки зрения нацисткой идеологии не соответствовали требованием “здорового” немецкого общества). Ранее, мы обсуждали картину “Маски” одного из таких представителей “дегенеративности” Эмиля Нольде. Эдвард Мунк, человек эпоха,…
Read MoreДжеймс Энсор “Скелеты, дерущиеся за копчёную селёдку”. Кто такой Джеймс Энсор ? Джеймс Энсор James Sidney Edouard baron Ensor ( 13 апреля 1860 — 19 ноября 1949 ) — бельгийский художник, график и живописец. Вы скажите, что это за бельгийское…
Read More
